为了宣传保护视力的重要性，2000年，世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，将每年10月的第二个星期四定为“世界视力日” (World Sight Day)。为此，城南实验小学三28中队近期开展了“护眼之旅，让‘视’界更美丽”系列文明实践特色活动。

队员们首先从“学习正确的用眼方法”开始。坐好、头正、肩平，身要直，胸稍挺起，双脚平放地面上。双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。所谓细节决定成败，看队员的坐姿就会知道，护眼之旅的第一站挑战成功！

接着队员们进行了“推广对眼睛有益的运动”。眼保健操，是一种专对眼睛的保健体操,根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，主要是按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉,改善眼的疲劳，使眼内气血通畅，预防近视等眼部疾病的目的。1234,2234......伴随着美妙的音乐，手指轻轻按摩着眼部穴位，一套标准的眼保健操结束后，瞬间就会感觉到眼前清明不少。

令人最期待的当属聆听《健康用眼知识讲座》了。10月10日下午，辅导员周老师将队员们分成两小队。第一小队来到“好视力眼镜店”，由专业的老师给队员们讲解了近视眼是如何形成的？它的特点有哪些？近视严重后对学习和生活造成什么影响？老师细致入微地讲解，队员们认真用心地聆听，积极踊跃地回答问题。整个活动井然有序，最后队员们还获得了小奖品呢！

第二小队来到安达步行街“吴良材眼镜店”。我们先收看了妙趣横生的护眼讲座，接着体验了一把眼睛验光流程。首先身体坐正，头部靠近验光仪，下巴轻轻放在支架上，左眼和右眼依次检测，结果立马就出来了。有的同学眼睛保护得很好，都能达到标准值；有的同学左眼好好的，右眼已经开始有轻微近视眼了；还有的同学平时不注意护眼，检测结果出来吓了一大跳，两只眼睛都已经有了不同程度的近视，需要佩戴眼镜调节视力了。

走出眼镜店，在家长的陪伴下，队员们组成三三两两的小分队。他们来到商场，走进公园，还有自家小区，向大家宣传今天学到的护眼知识！

护眼之旅来到最后一站，辅导员郑老师在教室开展了一场“爱眼护眼知识窗”主题队会，进一步增强了队员们的护眼意识，用科学的方法达到预防近视的效果。课后，队员们围绕活动主题，纷纷拿起手中的画笔制作了一份份精美的手抄报，记录下这次别具风格的人生旅行。

唐代诗人白居易说过“眼损不知都自取，病成方悟欲如何”。随着科技发展，信息化时代的到来，人们生活水平的提高，电子智能设备已经成为了人们生活中必不可少的一部分。我们在使用的时候也要随时关注眼睛健康。队员们，和我们三28中队的队员们一起行动起来吧！开启这场护眼之旅，坚持关注视力健康，愿你们眼前永远一片光明、美好！