人类的健康包括生理健康和心理健康两部分。正如联合国世界卫生组织对健康所下的定义：“健康，不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力。”

在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。健康的心理是公民社会行为的基础，是潜能和创造性开发的前提，是国民素质的有机组成部分，是社会稳定和发展的基石。

心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。

心理健康具有相对性。在每个人身上也都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。这些都说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义的。

一、开展心理健康教育的紧迫性

1.心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实《跨世纪素质教育工程》，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

2.近年调查表明，由于社会发展带来的种种变化，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。这些也正是学校面临的棘手问题。

3.虽然学校十分重视学生心理素质的培养，进行了大量的开创性工作，但仍然存在许多亟待解决的问题，诸如：不同程度的心理困惑--自卑、恐怖、焦虑、冲动，学习动机不良，学习习惯、行为习惯偏差等问题。

二、学校心理健康教育目标

心理健康教育的目标：

1.调适目标。

通过心理健康教育，帮助学生学会调适。调适包括调节与适应。学会调节就是帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，确立合适的志向水平，保持个人精神生活的内部和谐。学会适应就是要矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。

2.发展目标。

通过心理健康教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，负起生活责任，开开心心过好每一天。

三、心理健康教育的原则

1.尊重理解学生为前提的原则。

尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、其他人在人格上是平等的。

（1）尊重学生个人的尊严，以平等的、民主的态度对待学生。不居高临下训斥学生，也不讽刺羞辱学生，做到“蹲下来与学生谈话”。

（2）尊重学生的选择，尊重学生的合理的需要。

2.面向全体学生的原则。

心理健康教育是学校素质教育的核心内容，因此其教育的对象必然要面向全体学生。要求我们在制定心理教育计划时，在确定心理教育的内容时，在设计心理辅导活动时，要考虑大多数学生的共同需要与普遍存在的问题，要创造条件让尽可能多的学生参与，特别要给那些内3.学生主体性原则。

学生既是心理健康教育的客体，也是心理健康教育的重要主体。因为心理健康教育的基本功能是促进学生自觉主动地成长与发展，如果学生缺乏主动性与接受教育的动机，我们强行实施的教育必定由于学生的抗拒与冷漠而没有效果。同时，心理教育追求的最高目标是“助人自助”，只有让学生成为这一教育过程的主体是，才可能实现这一目标。

（1）以学生的实际需要为出发点。

（2）鼓励学生“唱主角”。

（3）设计以活动为主的心理健康教育内容。

4.预防矫治与发展养成相结合的原则。

心理健康教育有两个层次的功能，一是预防与矫治功能，二是促进发展功能。实施心理健康教育不仅要矫治学生不适应行为，消除或减轻少数学生的心理困惑与心理障碍，还要帮助大多数学生掌握有关知识，培养相关技能，学会有效的、合理的方式满足自己的需要，喧泄自己的不良情绪，正确应付挫折，减轻痛苦与不适，防止心理疾病的产生，保持正常的学习与生活状态。