教学内容：立定跳远   游戏：攻关

教学目标：

1.通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。

2.学生通过立定跳远的学与练，发展学生弹跳力和身体协调性。

3.通过教学培养学生勇于克服困难、善于思考及集体荣誉感，同时让学生体会成功的喜悦。

教学重点：向前上方摆臂要迅速有力，蹬地收腿，落地要缓冲。

难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合。

场地器材：田径场、海绵垫、标志桶。

教学过程：

一、上课常规

师生问好，宣布本课内容，安排见习生，安全教育

二、准备部分

1.队列队形练习

2.课前小游戏

游戏名称：青蛙跳水

游戏目的：培养学生的快速反应能力

游戏方法：学生跟着教师的口令模仿青蛙跳水的动作。

三、基本部分

一、教授立定跳远

1.讲解并示范其动作要领

2.学生分成四组，原地做摆臂练习。

3.学生做摆臂向上跳起练习。落地时前脚掌，落地轻巧。

4.学生分小组练习立定跳远，4人一组，设置障碍跳。

5.学生分组练习，不设置障碍，每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。

6.优秀生展示、点评、小结。讲解正规立定跳远比赛的规则。（把学生带到地面上画有长度的地方展示。）

（二）游戏：攻关

1.摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

2.凡安全通过的人每人得一分。

3.攻关的人不能从旁边绕过去。

四、结束部分

1.放松活动。

2.教师总结本课情况。

3.师生再见，收拾器材。