教学内容：立定跳远；各种姿势爬行

教学目标：

1、进一步掌握立定跳远的动作方法，提高学生的灵巧性和跳跃能力，培养学生乐观向上的生活态度。

2、学生尝试合作爬行动作，促进身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与协调素质的发展。

教学重点：双脚起跳双脚落地。

难点：上下肢协调配合，轻巧落地。

教学过程：

一、上课常规

1、整队，师生问好！

2、宣布本课的内容和要求。

3、队列练习：向左转、向右转。

二、准备活动

1、复习广播操。

2、徒手操：

（1）头部运动 （2）肩部运动 （3）体转运动

（4）踢腿运动 （5）跳跃运动

3、辅助练习：

（1）肩绕环练习

（2）活动腕、膝、踝关节

（3）原地高抬腿

三、单脚连续跳

1、模仿袋鼠跳。

2、复习弹性屈伸和摆臂动作。

3、教师示范、讲解立定跳远动作方法。

4、按“一、二、三”的动作方法做分解练习立定跳远。

5、进行完整动作练习。

6、组织立定跳远接力赛。

四、各种姿势爬行

1、教师讲解昆虫知识，引出各种姿势的爬行动作。

2、教师讲解动作方法，给学生示范。

3、学生两人一组体会动作，教师提问：“怎样才能做得动作统一协调？”

4、学生自由组合体验动作。

五、整理放松

俯卧举腿

六、总结全课

1、小结全课。

2、师生再见！

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