内

容

设

计

技能动作规格：跳跃：模仿各种动物跳

游戏：青蛙过河跳荷叶

体能练习：俯地撑

重点： 前脚掌用力蹬地动作

难点：

教

学

目

标

知识技能学练

体能发展

情意表现

能说出几种动物跳跃的动作方法

跳跃时能做到双脚同时起跳并轻巧落地

对练习有浓厚的兴趣，并勇于大胆展示

过程/

时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

准备部分

1、排队、检查人数、安排见习生、师生问好

2、组织学生进行热身活动

检查人数、安排学生见习、向学生问好

师生共练

精神饱满、动作整齐

充分活动开

2

4

小

中

基本部分

跳跃：模仿各种动物跳

游戏：青蛙过河跳荷叶

俯地撑

1、组织学生模仿各种动物跳

2、集中点评

3、示范两种不同的落地动作，启发学生：怎样轻巧落地

1、组织学生一起布置场地

2、讲解示范游戏方法和规则及活动要求

3、组织学生试做体验

4、讲评

5、组织游戏比赛

1、讲解并示范动作方法及练习要求

2、组织学生练习

1、体会前脚掌蹬地跳跃

2、找出不足

3、仔细观察，悟出动作

1、跟随老师一起进行布置场地

2、仔细听清

3、积极体验

4、找出不足

5、积极参与

1、认真听，仔细观察

2、积极参与，认真练

10

15

5

中

大

中

结束部分

整理，评价

集合学生，对练习情况进行评价

4

小

安全知识技能教育：

准备活动充分，及时调整活动量

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：

平整场地一块

35%

130次/分