学习

目

标

知识技能

体能发展

情意表现

知道移动跳短绳的动作方法，对跳绳表现出浓厚的兴趣。

学生能掌握单、双脚移动跳绳进行跳房子的动作方法，提高单、双脚移动跳短绳的能力和身体协调性

练习中能大胆展示自我，并具有积极参与练习的态度和勇于战胜困难的良好品质。

内

容

设

计

教学内容：花样跳短绳组合

技能动作规格：单双脚跳+移动跳、节奏跳等技术相结合

体能练习：平板支撑

重点：单双脚移动跳绳

难点：跳绳节奏与跳房子步调一致

过

程

/

时

间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

激

发

兴

趣

活

跃

情

绪

8

′

{C}<!--[if !supportLists]-->1.{C}<!--[endif]-->课堂常规

{C}<!--[if !supportLists]-->2.{C}<!--[endif]-->队列队形

3.小游戏：跳跃猜拳

4.韵律绳操

1.整队集合，引导学生进

  行课前安全检查

2.组织学生进行队列练习

3.介绍游戏方法和规则，

  组织并参与游戏活动

4.教师示范韵律绳操的动

  作，并适时语言提示动

  作要领

1.快静齐集队，师生问

   好，检查衣物

2.根据老师的口令完成

   队列练习

3.运用双脚跳，积极参与

   游戏活动

4.根据音乐节奏，姿态优

  美地进行绳操活动

3

2

1

40

30

20

由

弱

变

中

适时

迁移

有机

融入

17分钟

1.复习原地跳短绳

2.“石头剪刀布”跳绳游戏

3.“十”字节奏跳绳

4.“十”字移动跳绳

{C}<!--[if !supportLists]-->1.{C}<!--[endif]-->组织学生复习原地跳短

  绳子动作，提示用前脚

  掌跳绳

{C}<!--[if !supportLists]-->2.{C}<!--[endif]-->教师示范游戏的动作方  

  法，并组织学生练习

　石头：两脚并拢跳绳

　剪刀：单脚跳绳

　布：两脚左右分开跳绳

3.组织学生两人一组进行

　游戏活动

{C}<!--[if !supportLists]-->4.{C}<!--[endif]-->教师出示节奏，启发学

  生在“十”字格上用绳

  子分别跳出三个节奏  

{C}<!--[if !supportLists]-->5.{C}<!--[endif]-->组织学生集体听口令进

  行单个节奏的练习

{C}<!--[if !supportLists]-->6.{C}<!--[endif]-->教师在十字格上示范移

  动跳绳的动作

7.引导学生三个节奏组合

　进行移动跳绳练习

{C}<!--[if !supportLists]-->8.{C}<!--[endif]-->邀请学生展示节奏组合

  移动跳短绳，教师适时

  进行点评

组织：四列横队错位站立

1.学生展示个人跳绳动

  作、集体进行计时、计

  数等形式的跳绳练习

{C}<!--[if !supportLists]-->2.{C}<!--[endif]-->学生按教师呼出的信

  号，用绳子分别跳出石

  头、剪刀、布的动作

{C}<!--[if !supportLists]-->3.{C}<!--[endif]-->相邻两名学生为一组

  进行跳绳猜拳游戏

{C}<!--[if !supportLists]-->4.{C}<!--[endif]-->学生能按照节奏，在十

  字格上展示跳绳动作

  节奏1：石头 石头 布

　节奏2：石头  布  布

　节奏3：剪刀 剪刀 布

{C}<!--[if !supportLists]-->5.{C}<!--[endif]-->学生在十字格上一边

  呼节奏一边跳短绳

6.认真听谟，仔细观察，

  明确动作要求

{C}<!--[if !supportLists]-->7.{C}<!--[endif]-->学生自主组合3个节

 奏，进行移动跳绳练习

8.积极大胆地进行移动

　跳绳动作的展示

要求：节奏正确、脚步移动灵活

要求：跳绳动作正确、配合协调、落点稳

2

3

3

2

2

60

50

80

70

60

中

偏

强

合理

拓展

发展

能力

10分钟

{C}<!--[if !supportLists]-->1.{C}<!--[endif]-->节奏跳房子

{C}<!--[if !supportLists]-->2.{C}<!--[endif]-->“双脚移动跳绳”动作跳房子

{C}<!--[if !supportLists]-->3.{C}<!--[endif]-->“单、双脚组合移动跳绳”动作跳房子

4.创意跳房子

{C}<!--[if !supportLists]-->1.{C}<!--[endif]-->提示学生“房子”形状

　的规律，并组织学生按

　节奏进行跳房子练习

2.教师展示用双脚连续向

　前跳绳来跳房子的动作

3.指导学生有序进行练

　习，认真尝试正确的移

　动跳绳动作

4.邀请学生示范，适时强

　调移动跳绳动作要求，

　而且落点要准确

5.引导学生单脚跳绳的动

　作融入跳房子活动中

{C}<!--[if !supportLists]-->6.{C}<!--[endif]-->组织学生进行组间比赛

7.启发提示学生：（1）变

　化跳房子的方向和节奏（2）变化跳绳时的手臂动

　作或脚步动作等

8.巡回指导学生选择自己

　最擅长的跳绳动作来跳　

  房子

9.组织学生分组展示创意

  跳房子的动作，并点评组织：围绕“房子”场地站立

要求：跳得连贯、轻巧，落点准确

1.学生明确要求，依次鱼

　贯进行跳房子活动

{C}<!--[if !supportLists]-->2.{C}<!--[endif]-->仔细观察示范，快速进

　入思考学练的状态

{C}<!--[if !supportLists]-->3．{C}<!--[endif]-->学生以小组为单位大

　胆尝试、体会双脚移动

　跳绳与跳房子组合

4.学生展示动作，明白动

　作关键再次进行练习

5.学生踊跃进行单、双脚

　组合移动跳绳动作跳

　房子的练习

{C}<!--[if !supportLists]-->6.{C}<!--[endif]-->积极参加比赛，为小组

  获胜尽自己的一份力

7.认真聆听教师的语言

　提示，尝试动作表现

8.充分挖掘自己的潜力，

　跳房子中创造性地做

　出移动跳绳动作

9.各小组展示自己组的

  成果，学会观察和评价

要求：积极实践、主动尝试、大胆展示

3

2

3

6

8

9

中

偏

强

稳定情绪

身心放松

5′

1.柔韧练习

2.放松活动

3.课堂小结

4.宣布下课

1.播放音乐，带领学生进

  行拉伸柔韧性练习

{C}<!--[if !supportLists]-->2.{C}<!--[endif]-->带领学生放松练习示范

  放松操

3.教师评价本课学习情况

4.布置作业，师生再见！

1.随音乐,努力展示自己

  的动作

2.学生随教师动作恢复

  身心

3.学生畅谈收获与体会

4.整理、归还器材！

1

1

1

2

2

1

低

安全知识技能教育：

1.课前准备好运动服、运动鞋。

2.游戏时秩序井然，不争先恐后。

3.跳绳时注意找到自己的活动空间。

练习密度

预计

平均心率

所需场地器材：

场地：一片空地。

器材：音响一台、每人短绳一根

45％以上

115～125次/分

课外锻炼作业：

课后和小伙伴一起练习今天课上的组合，看看还能有什么创新？

课后反思：（预测点）

1.学生学习兴趣浓厚；

2.学生喜欢花式跳绳；

3.组合动作的配合默契，对学生的跳绳技术有一定的要求；

4.如何组织和衔接好各个环节；

5.本教材的上课强度比较大，要求教师控制好课堂的强度和密度，对不同学生的把控情况是未知的。