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体育与健康《爱护眼睛》

发布时间:2020-07-12 00:00:00 浏览次数: 【字体:

一、怎样爱护眼睛

1. 导入:

1)首先要注重眼睛本身的清洁,平时不要用手,尤其是不干净的手去擦眼睛,洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用,防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病,要告诉家长,赶快找医生治疗。(2)提问:谁知道眼睛容易生什么病吗?

学生说出各种现象:如眼睛红了发炎;看不清东西;戴眼镜等。

3)根据学生讲的现象,老师讲常见的眼病,有沙眼、近视等。

2.预防近视

提问:近视有什么害处?指一名有近视的同学说一说,针对某些学生的实际及接触到成年人的近视现象进行讨论,体会近视对学习、工作、生活、运动各方面的不利。

提问:我们应该怎样保护眼睛,预防近视?

(教师边讲近视眼的形成,边引导学生讨论保护眼睛方法)

讨论:(四人一组)有哪些保护眼睛,预防近视的方法?引导学生讨论每天做眼保健操的好处。

眼保健操的好处:通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉,促进眼部血液循环,改善神经营养,迅速排除眼内调节活动和代谢产物,消除眼睛疲劳。坚持做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用,而且对已经近视的眼睛有控制近视的加深,逐步恢复正常视力的作用。因此,平时要注意正确的坐姿,要做到手离笔尖一寸、胸离桌沿一拳。眼睛看书一尺,光线不好不看书,走在路上不看书,坐在车上不看书,躺着不看书,看电视时间不宜太长。每学期进行检查视力,了解自己的视力是不是正常。

3.预防沙眼

投影示:让学生讨论:谁做得对?为什么不能用手擦眼睛?

沙眼是一种传染病,它是由不讲卫生造成的,沙眼严重导致眼睛失明。

(分四人小组讨论:我们怎样预防沙眼?)

二、读儿歌:

一双眼睛一对宝,

学习生活离不了。

预防眼病讲卫生,

自我保护更重要。

小结:平时我们要养成良好的卫生习惯,不用手擦眼睛,不用别人的毛巾擦脸、毛巾、手帕要清洁。

三、让学生朗读儿歌,引导学生结合自身纠正。

四、思考:我们应该怎样爱护眼睛? 

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