教学内容：技巧：肩肘倒立；游戏：迎面接力。

教学目标：　

1.使学生知道肩肘倒立的动作方法与游戏方法及规则；学生能够做出举腿翻臀、立背夹肘和两手撑腰的动作。

2.发展腰腹力量和平衡能力；提高学生奔跑能力。

3.学生愿意与他人一起学习，能够接受教师的指令性要求，并能够安全地进行练习。

教学重点：压垫举腿，立背夹肘。

难点：肩、肘、颈撑垫。

场地器材：小垫子28块。

教学过程：

一、准备部分

1．课堂常规。

2．四列横队成体操队形散开，做徒手操。

二、基本部分

（一）肩肘倒立

【组织形式】学生2—4人一组，每组两块垫子。

【教学步骤】

1.教师出示动作挂图。

2.教师根据挂图讲解并示范肩肘倒立动作方法（1—2次）。

（提示：教师要做侧面示范。）

3.各组学生在教师指导下依次做练习：

（1）原地并脚站立，两手扶腰的背部（手指向下）做两肘内收的练习（3—5次）。

（2）练习直膝并腿坐，接后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫动作（3—5次）。

（3）练习直膝并腿坐，向后滚动翻臀折体、两臂压垫两脚触地、立背练习（3—5次）。

（4）练习后倒翻臀，撑腰夹肘，成屈腿肩肘倒立动作（3—5次）。

（提示：1.练习时，互相保护、帮助、交流、研究、指导与评价；2.请能力强的学生协助老师进行辅导。）

4.学生练习时，教师巡回指导。

5.请学生展示。学生评价，教师点评，分组继续练习（3—5次）。

6.教师总结。

（二）迎面接力

【游戏方法】

1.将学生分成人数相等的四队（每队间隔2.5米）。每队再分成甲、乙两组，相对分别站在相距30米的两条起跑线后。

2.游戏开始，听到信号后，各队甲组排头跑向乙组排头，并与其拍手，然后乙组排头跑向甲组，并与甲组第二人拍手，依此类推，直到各队最后一人跑完为止，以最先跑完的队为胜。

【游戏规则】

起跑前不许踩线、越线，不能抢跑和串道。必须用右手互拍，拍手后，从队伍的右侧站到排尾。

【教学步骤】

1.教师示范、讲解游戏方法。

2.在组长带领下缩短跑的距离，慢跑体验拍手方法(1—2次)。

3.在教师指导下，利用大步放松跑练习迎面接力跑（1次）。

4.在教师指导下进行比赛（3—5次）。

（提示：1.为了提高练习密度，可采用多分组的方法进行游戏；2.注意培养学生跑的正确姿势；3.注意区别对待，关注个体差异。）

三、结束部分

1.教师引导学生做手臂和大腿放松整理活动。

2.总结本课学习情况，收整器材。

3.师生再见。

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