一、队列队形练习的意义

队列是在一定队形下的协调而统一的行动。队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。前者以人民解放军的“队列条令，为基础，并结合体育课的需要适当加以补充；后者是对体育课上经常采用的队列形式及其变化的归纳。两者往往是不可分割的。队列要在一定的队形下进行；队形又必须以队列为基础，这样才能达到整齐一致。

二、队列队形练习的作用

1.端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。

2.加强组织性、纪律性和整体观念。

3.严密课的组织，以利于完成课的任务。

4.活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。

三、队列队形练习的基本术语

1.列：学生左右并列站成一排叫列。

2.路：学生前后重叠站成一行叫路。

3.横队：由“列”组成的队形叫横队。

4.纵队：由“路”组成的队形叫纵队。

5.翼：队形的两端叫翼。左端为左翼，右端为翼。

6.队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动作。

7.队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形的变化。

8.排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。

9.排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。

10.基准学生：站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。

11.间隔：相邻者左右之间的间隙叫间隔。个人之间的间隔， 一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔,一般为两步。

12.距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。个人之间的距离， 一般为一臂（75厘米）；成队之间的距离,一般为两步。

13.步幅：一步的长度（前后脚脚跟之间的距离）。

14.步速：一分钟走的步数。

四、口令概述

口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。

包括指示词、预令和动令三部分。只是有的动作只有预令和令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。

五、口令的种类

1.短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。

2.断续口令：预令和动令之间有停顿，如：成体操队形，散开！第n名，出列！各排，报数！等。

3.连续口令：预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长，动令短促有力， 如“向后——转”、“齐步——走”。有时预令与动令之间有微歇，如“立——定”等。

4.复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“以同学为准，向中看——齐”、“右后转弯，齐步——走”等。

六、下达口令的基本要领

1.发音部位要正确：用胸音和腹音，短促口令，比如：立正、稍息

2.掌握好音节：要有明显的节奏，比如：向右看——齐！向前——看！

3.注意音色、音量不要平均分配：一般起音要 有低向高拔高。比如：向左看——齐！

4.突出主音：把重点的字要加大音量。比如，向右——转！向前几步——走！

转载自微信公众号《体育教师》