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整理我的情绪小瓶子
——城南实验小学东校区一年级开展心理健康主题活动

发布时间:2022-12-06 14:33:29 浏览次数: 【字体:

每个人都会有不同的情绪,喜怒哀乐让我们的生活变得鲜活起来。有一些孩子的情绪都写在脸上,也有孩子把情绪藏在心底,为了让每个孩子正确认识自己的情绪,做情绪的小主人,城南实验小学东校区一(4)、一(6)班开展了“整理我的情绪小瓶子”心理健康主题活动。

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心理健康课上,同学们跟着老师了解到情绪的种类,并知晓我们可以通过声音、动作和表情来发现自己的情绪。

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“当我们的身体里有各种各样的情绪时该怎么办呢,这些情绪会打架吗?”同学们小小的脑袋里发出了大大的疑惑。接着,老师带领大家观看了视频《我的情绪小怪兽》,小怪兽把自己的情绪搞得乱七八糟,朋友们建议他把不同的情绪分类存放到不同的瓶子里。原来可以把一种情绪比作一种颜色,黄色代表快乐,蓝色则是悲伤,红色代表愤怒,黑色代表恐惧……最后小怪兽在朋友的帮助下最终整理好了自己的情绪小瓶子,露出了开心的笑容。

看完视频后,同学们都表现出了浓厚的兴趣,也想亲手画一画自己的情绪小瓶子。老师精心准备了形状各异的瓶子,每个瓶子代表着不同的事件。大家展开想象的翅膀,给情绪小瓶涂上各种颜色、画上精美的图案,来描绘自己对情绪事件的感受。

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活动中,同学们的情绪被充分调动,大家真切地体验到每个人都有情绪,每个人内心都有一个属于自己的“情绪小怪兽”,而情绪小瓶子可以帮助我们整理好自己的情绪。

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不同的颜色丰富了我们的生活,不同的情绪让我们的生活更有趣。通过这次心理健康课,同学们认识了情绪,学会了管理情绪,获得了“快乐秘诀”,相信他们将以更好的心态去面对成长中的烦恼,变得更加积极、健康、快乐!

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