每个人都会有不同的情绪，喜怒哀乐让我们的生活变得鲜活起来。有一些孩子的情绪都写在脸上，也有孩子把情绪藏在心底，为了让每个孩子正确认识自己的情绪，做情绪的小主人，城南实验小学东校区一（4）、一（6）班开展了“整理我的情绪小瓶子”心理健康主题活动。

心理健康课上，同学们跟着老师了解到情绪的种类，并知晓我们可以通过声音、动作和表情来发现自己的情绪。

“当我们的身体里有各种各样的情绪时该怎么办呢，这些情绪会打架吗？”同学们小小的脑袋里发出了大大的疑惑。接着，老师带领大家观看了视频《我的情绪小怪兽》，小怪兽把自己的情绪搞得乱七八糟，朋友们建议他把不同的情绪分类存放到不同的瓶子里。原来可以把一种情绪比作一种颜色，黄色代表快乐，蓝色则是悲伤，红色代表愤怒，黑色代表恐惧……最后小怪兽在朋友的帮助下最终整理好了自己的情绪小瓶子，露出了开心的笑容。

看完视频后，同学们都表现出了浓厚的兴趣，也想亲手画一画自己的情绪小瓶子。老师精心准备了形状各异的瓶子，每个瓶子代表着不同的事件。大家展开想象的翅膀，给情绪小瓶涂上各种颜色、画上精美的图案，来描绘自己对情绪事件的感受。

活动中，同学们的情绪被充分调动，大家真切地体验到每个人都有情绪，每个人内心都有一个属于自己的“情绪小怪兽”，而情绪小瓶子可以帮助我们整理好自己的情绪。

不同的颜色丰富了我们的生活，不同的情绪让我们的生活更有趣。通过这次心理健康课，同学们认识了情绪，学会了管理情绪，获得了“快乐秘诀”，相信他们将以更好的心态去面对成长中的烦恼，变得更加积极、健康、快乐！