11月27日下午，六（6）班教室洋溢着欢声笑语，一场以“心理健康教育伴成长”为主题的心理健康活动正在这里温馨开展。在刘老师的精心组织下，同学们开启了一场别开生面的心灵探索之旅。

情绪初探：认识情绪

活动伊始，刘老师与同学们一起观看头脑特工队片段，了解四种基本情绪。接着通过四张表情引导大家辨识情绪，或许是收到礼物时的开心，或许是遇事时的愤怒，又或许是丢失心爱物品时的伤心等等。同学们踊跃分享自己曾经历的瞬间，课堂间满是真诚的倾诉与心灵的共鸣。

互动体验：体会情绪

在“情绪见面会”环节，同学们用肢体动作与面部表情演绎出各种情绪表情，在创作中加深了对情绪的理解。通过“情绪猜猜猜”活动，在情境中体会情绪引导同学们认识到每一种情绪都有其存在的价值。在“绘制我的情绪披萨”环节，同学们能够认真回忆，静心创作，积极分享。

治愈时刻：破消极情绪

在明晰情绪的模样后，刘老师引导同学们开启了趣味十足的“吹破我的消极情绪气球”游戏，将消极情绪写在气球上吹破，消灭消极情绪。最后利用魔法棒棒糖，解锁告别消极情绪的实用妙招。

合理宣泄环节，大家来到操场上尽情释放心底的消极情绪，笑声与轻语交织，化作驱散消极情绪、舒缓心灵的活力空间。

通过这次活动，同学们不仅学会了识别和接纳自己的情绪，更掌握了调节情绪的小妙招。大家纷纷表示，要将所学运用到日常生活中，成为自己情绪的真正主人，以更加积极阳光的心态面对学习和生活。