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【心理健康】“我自信,我快乐”团体辅导

发布时间:2019-04-15 00:00:00 浏览次数: 【字体:

412日下午,海安市城南实验小学二(2)班的学生在蔡领娣老师的带领下,开展了“我自信,我快乐”的团体心理辅导活动。

活动伊始,孩子们通过抽扑克牌,根据持有花色分为四个组,小组成员互相捏肩捶背的暖身活动,增进彼此间的信任与依赖。

整个活动,分为“我知我心”“寻找自信”“相信我能行”三个板块。在“我知我心”环节,团体成员分成内外两圈,两两相对,互相作自我介绍,介绍中必须包括自己的特点、优点。在介绍完自己之后,两人目光直视对方一分钟,然后向对方大声说出自己的特点、优点三遍,而且声音一次比一次大。在“寻找自信”环节,成员围成圆圈,依次有一名成员坐在圆圈中,其他成员轮番对其进行真诚、客观、实事求是的赞美。在“相信我能行”环节,通过肯定与拒绝练习,成员分享了练习中的体会和感受,并分享了如何才能坚持自己的观点和立场。 

本次团体活动,成员们学习到了人际交往的技巧,自信心提升的方法,并深化了对自己的认识。同时,也帮助同学们树立了信心,激发了潜能,增强了对环境的适应能力。

 

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