在江苏省少工委的号召下，海安市城南实验小学通过网络与湖北省阳新县浮屠镇进中完全小学、湖北省安陆市赵棚镇杨兴小学两所学校成功结对。千里之外的伙伴们，不要怕，我们一起守望相助，静待祖国明媚的春天。

同心牵手   幸福共建

海安市城南实验小学与湖北黄石、孝感两所小学分别结对后，两地三校互通有无，互相加油！两地相隔千里，但共同抗击疫情的心却在一起跳动。大家共同制作了手拉手结对海报，互相打气，互相加油！

千里相牵   心语问候

新型冠状病毒传染率高，湖北省作为疫情的重灾区，孩子们难免有些紧张、焦虑、害怕等情绪，城南实验小学的王丽林老师想告诉大家，产生这些情绪都是人的正常反应，它是身体向我们发出了预警，要我们采取积极的措施来进行调节。这里，她想推荐下面几种方法，大家不妨试一试：

1.合理健康作息。要按照老师的要求早读、学习、作业，准时睡觉，及时起床。这样身体才会棒棒的，免疫功能也会强大起来，对战胜这次病毒会更有信心。

2.学会情绪调节。可以听听音乐，做一些放松身心的小练习。如，深呼吸放松法：深深地，慢慢地吸气，屏住，然后再慢慢地、轻轻地呼出来。肌肉放松法：可以抱紧你的双臂，抱紧，再抱紧，然后慢慢放松，放松，直到完全放松。放声大喊也是宣泄焦躁情绪的好方法。此外还可以积极运动起来，转移注意力，放松自己的情绪。

3.关注积极信息。我们应当多关注一些权威的报道，从中获取积极的信息，关注疫情中的几个利好数据，利好消息，对抗击疫情充满信心，心态能慢慢平稳。

4.多和家长沟通。可以和家人一起聊聊天，玩玩家庭小游戏，干干小家务，跳跳健身操。在这里，我向大家推荐我们学校韩磊、汤远燕、殷明三位老师的健身操给大家，可以带上自己的家人一起跳起来哦！

书画传情   为你加油

疫情让两地的少先队员心贴得更近，城南实验小学的队员们拿起画笔，为结对学校的队员们加油。让他们相信，举国上下一起努力，所有的美好，都会如约而至。

陈佑菡队员写下了“九州协力战瘟神，华夏同祈幸福春。”的书法作品，让我们坚信，大家同心协力，心手相牵，疫情终会过去。

空中传书    纸短情长

虽然相隔千里，虽然封城封路，但隔不断我们的关心和爱。一封封充满真挚情感，饱含正能量的信件，黄石、孝感的伙伴们，你们看到了吗？我们共饮一江水，我们并肩同战“疫”，相信没有翻不过的山，没有跨不过的坎。

一起手舞   难关共渡

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。”黄石、孝感的伙伴们，跟着王梓涵、夏云轩两位小朋友做起手语舞蹈《阳光总在风雨后》，为自己加油吧！让我们携手并进，相信战“疫”一定会成功。

春天已到，温暖可期，愿疫情过后，你我皆好，一起在明媚的春天里灿烂微笑！